庄彦给她俩制定的训练项目，把上午的时间排的满满的，不过还是人性化地安排了休息时间。
各种负重训练配合着实战训练，将母子俩的体能消耗的干干净净。
庄彦看着躺在垫子上的一大一小，“不错，体能有提升，比上次多坚持了半个小时。”
沈菀看着依旧神清气爽的庄彦，不由感叹男女之间的体能差距，还真是很难跨越的鸿沟。
“卧室的浴室里面有热水，你带着墨墨去洗澡，我去空间里洗！”沈菀说完就一闪身进了空间。
空间里的水也都是现成的，她洗完澡之后还顺便摘了些水果带出来。
前段时间她重新种下的果苗还没开始结果，所以庭院里能吃的水果就是葡萄和各种瓜类。她带着一个西瓜和两串葡萄重新回到客厅，里面的俩人还没洗好。
沈菀将西瓜一切两半，准备用勺子挖着吃，至于葡萄，空间里干干净净连灰尘都没有，直接就能吃。
和庄彦摊牌之后的最大好处就是吃东西再也不需要遮遮掩掩了，吃饭也不用绞尽脑汁的想办法自己做了，想吃什么空间里直接拿出来就行。
唯一需要考虑的就是今天想吃什么！
她还没想出个结果，庄彦就带着沈墨墨出来了。
“你俩中午有什么想吃的吗？”沈菀一边问着，一边从空间拿出一只新鲜宰杀的鸡。自己的午饭可以吃现成的，但小七的午饭还是需要现做的，她空间里并没有适合小狼崽吃的东西。
小七现在已经一个多月大了，除了吃奶之外还可以添加一些肉泥之类的食物，等再大一点就能吃肉丝之类的碎肉了。
其实最适合狼吃的食物应该是羊肉或者牛肉，她空间里也有但都是以前在市场里买的。论营养价值，完全没有吃空间蔬菜长大的鸡鸭好。
现在它又正是营养不良需要补身体的时候，自然要给它吃些好的。
沈菀找出以前给沈墨墨做辅食的搅碎机，取了一块鸡胸肉搅打成了肉泥，还额外加了些核桃油，希望小七能发育的聪明一些。
她原本以为沈墨墨大了就再也不需要做辅食了，没想到还要做辅食给小狼崽吃，不过好在只需要做些肉泥，也是比较简单的。
沈菀将鸡肉泥分成了两份，一份交给了墨墨让他去喂食，还有一份放进了空间留着晚上给它吃。
将桌上的东西收拾一下，沈菀开始往外拿午餐。
刚刚她做肉泥的时候，小家伙黏在她身边念叨了半
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