操场上，
西营女生组整齐的列队而站，虽然精气神看起来比东营男生组差不了少，但至少也是满勤。
方营长站在众人面前用扩音器说道：“今天上午的训练很简单，负重越野跑五里！念在你们是女生，所以强度减半，男生组是五公里，而且已经开始了！”
“看到你们面前的负重装备吗，穿上它，开始训练！”
紧接着，队列解散前去拿负重物。
而柳诗澜则是悄无声息的走到方奎的面前，轻声道：“方营长，越野跑不比平时跑步，能不能派辆车跟着，以防有人身体不适？”
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